フルーツ青汁の栄養

フルーツ青汁に含まれる栄養は万能

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フルーツ青汁には健康やダイエット、美肌などに効果のある多くの有効な成分が配合されています。野菜をたくさん食べることが大切ですが1日350g以上摂ることが推奨されています。忙しい現代人がこの量を摂ることはなかなか難しいでしょう。

 

しかし、フルーツ青汁を1〜2杯飲めば野菜不足を解消できます。どのフルーツ青汁にも栄養価が高い大麦若葉と明日葉が主成分として配合されています。

 

大麦若葉にはビタミンやミネラル、食物繊維がまんべんなく配合されています。明日葉はカルコンという成分が含まれていて血液をサラサラにするデトックス作用とむくみ解消の効果があります。血液がサラサラになりむくみが解消されれば血流がよくなり老廃物も排出され健康的にダイエットできるでしょう。

 

他にフルーツ青汁に入っている成分はその商品によって様々ですがアカシア・藍藻・ザクロ・グアーガム・アカメガシワ・βカロチン・プロセンタ・ビタミンC・セラミド・クマザサ・乳酸菌・豆乳パウダーなどがあります。アカシアという植物はポリフェノールが含まれていて血糖値を下げて脂肪を蓄積しにくくなるので太りにくくなります。

 

藍藻はアミノ酸を9種類含まれていて脂肪が燃焼しやすくなります。ザクロはビタミンが豊富に含まれていて女性ホルモンの1種であるエストロンが含まれていてスタイルが良くなります。グアーガムは水溶性食物繊維でありお腹の中で膨らんですぐ満腹になり食前に摂取すれば食べ過ぎ防止になります。

 

アカメガシワは便秘や胃腸が弱い人に効果があります。βカロチンはニンジンやカボチャに含まれていて肌や粘膜の乾燥を防ぐので美容に効果的です。プロセンタはメラニン色素が増加するのをストップさせたり排出を促す効果があります。

 

そのためシミやくすみなどの色素沈着が防げます。ビタミンCばコラーゲンを生成し肌に良いですが筋肉や内臓にも良いとされています。セラミドは角質層の保水機能を高めてくれるので潤いのある肌になります。クマザサと乳酸菌は便秘解消に良い成分が含まれています。

 

豆乳パウダーはホルモンバランスを整えます。フルーツ青汁は野菜不足の解消だけではなく、ダイエットや美容の効果もあります。

フルーツ青汁に含まれる食物繊維で便秘解消

フルーツ青汁,栄養

 

すっきりフルーツ青汁には、食物繊維が豊富に含まれているため便秘解消効果があります。食物繊維の中には、ラクリス乳酸菌とスポルス乳酸菌の2種類の乳酸菌が配合されています。2つの乳酸菌が生きたまま腸に届くため、便秘解消効果が発揮されます。

 

ダイエットしながら、便秘も解消出来るので一石二鳥です。めっちゃ贅沢フルーツ青汁にも、食物繊維が豊富に含まれています。便秘で便が出ないとお腹が苦しくなるが、更にむかつきや吐き気や肌荒れになる人もいます。

 

めっちゃ贅沢フルーツ青汁には、食物繊維の他に乳酸菌も含まれています。乳酸菌は腸内に届くまでに胃酸や熱で壊死しやすくなっているが、壊れにくい乳酸菌が配合されているため腸まできちんと届きます。めっちゃ贅沢フルーツ青汁にはセラミドとヒアルロン酸とプラセンタも配合されているため、便秘で失われた肌の健康をビタミンが取り戻してくれます。

 

飲みやすいのはもちろんだが、便秘で腸内がボロボロになっていた人は、改善効果があります。食物繊維には種類があり、水溶性食物繊維は胃や腸で水分を吸収して腸を刺激する事で活動を活発にしてくれます。

 

その水溶性食物繊維が最も沢山含まれているフルーツ青汁は、めっちゃたっぷりフルーツ青汁です。

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